En dag i taget

"En dag i taget" är en följeslagare på din resa mot ett förbättrat välmående. I boken är 90 av 180 sidor en sida som påminner om en dagbok med förutbestämda uppmaningar som läsaren själv får fylla i i syfte att hitta det positiva i sitt egna liv, resterande är må-bra tips av egna erfarenheter. Journalboken "En dag i taget" flyttar fokus från dåliga tankebanor och skapar förutsättningarna för att övervinna de svårigheter som finns i dagens samhälle, speciellt psykisk ohälsa bland unga tjejer.