4 Nals UF

Vi startar detta UF-företag för att det finns studie på att seniorer är väldigt stilla sittande i dagens samhälle. De skulle även behöva en mer social sammanhållning i vardagen vilket vi bidrar med. Vår ide är då att hålla i senior träningspass, vilket i praktiken kommer variera lite från pass till pass. Då vissa pass kommer kunna vara mer fokus på styrka medan andra pass kommer kunna vara att seniorerna får testa på olika typer av sporter och lekar.
Vi fokuserar såklart på att alla ska ha möjlighet att kunna vara med. På så sätt ser vi till att ha svårare och enklare övningar beroende på vilken svårighets grad man vill ha. Eller om det är skador som begränsar en så har vi anpassade övningar för de seniorer. Säkerheten tänker vi på med att vi lätt har tillgänglighet till hjälp såsom hjärtstartare och att vi har övningar som inte gör det så svårt för seniorerna till deras kapacitet.