Dra och Träna UF

Vi har skapat en träningskortlek med främst mål att få fler att röra på sig. Kortleken skall innehålla kort med 3 olika färger som representerar Kondition, Styrka och Rörlighet. Utföraren skall dra x antal kort från varje färg och garanterar ett roligt, allsidigt och härligt träningspass. På korten har du även tillgång till videoinstruktion på övningar via en QR-kod. Man ska kunna träna på liten yta hemma utan några redskap, en perfekt kortlek för dig som vill få in bra träning mellan vardagsruset.