Reflecta UF

Reflecta UF erbjuder personliga konsultationer och reflektionsmaterial som hjälper ungdomar att förbättra sitt välmående, sin motivation och produktivitet. Genom strukturerade samtal och vägledning skapas en trygg miljö för reflektion, självinsikt och personlig utveckling. Målgruppen är ungdomar 15–20 år som vill stärka fokus, studieteknik och mentalt välmående. Tjänsterna består av individuella konsultationer (30–60 min) samt reflektions- och planeringsmaterial. Vi arbetar utifrån The 3-Step Reflection Method (Lyssna, Utforska, Vägled) och Plan–Reflect–Act-modellen för att skapa balans mellan reflektion och handling. Reflecta UF erbjuder vägledning, inte terapi, och hänvisar vid behov till professionell hjälp.