TrainPlay UF

TrainPlay UF erbjuder en kortlek med enkla och tydliga rörelseövningar anpassade för äldre personer. Genom kortleken vill vi göra det enklare och roligare att få in mer rörelse i vardagen, utan krav på gym eller avancerad utrustning. Varje kort innehåller en lättförståelig övning med tydliga instruktioner och illustrationer. Övningarna tas fram med stöd av fysioterapeuter för att säkerställa att de är relevanta och anpassade efter målgruppen.