Nära Dig UF

Vi ska göra en sorts dagbok där man skriver ner tunga känslor typ som ångest stress osv. Där vi skriver mer inriktade frågor om mående och tankar så det ska vara lättare att skriva ut allt när man inte riktigt vet vad man ska skriva . Sidorna kommer också ha frågor om framtiden eller planer man längtar till. Så kan man samtidigt tänka bort det jobbiga lite med att skriva om annat också. Positiva påminnelser och tips som hjälper . Boken ska heta "Tillbaka till mig" och är riktad mot alla som kanske inte har någon att prata med eller för det som behöver skriva ut sig allt. Denna bok ska hjälpa dig reflektera på dina känslor och du ska kunna spara den och kunna titta tillbaka på det och dina känslor.