Ångest, oro eller stress. Oavsett vad du kallar de jobbiga känslorna som uppstår när du måste prestera, så finns det verktyg och strategier för att lära dig hantera känslorna. Julia Karhu, beteendevetare och verksamhetschef på Wake Me Up, bjuder dig på en kort men givande föreläsning om hur du kan komma vidare och nå framgång trots jobbiga känslor som annars kan hindra dig från att agera.

Föreläsare
Julia Karhu är beteendevetare och har erfarenhet av arbete inom forskning kopplat till välmående och stresshantering hos medarbetare. Utöver coaching, rådgivning och utbildning för medarbetare och ledare har hon även handlett universitetsstudenter inom motiverande samtal och tillämpad positiv psykologi.

Wake Me Up är en ideell förening som arbetar för ungas välmående och personliga utveckling genom att inspirera och stötta inför framtida utmaningar.

Med Wake Me Up får du 16 – 25 år gratis professionell coaching via videosamtal. Våra coacher finns här för att peppa och stötta dig framåt i livet. Varje samtal är konfidentiellt och du väljer själv vad du vill prata om. Studier, relationer, karriär eller beslutsångest. Ledarskap, stress, idrott eller vägval i livet. Det är helt upp till dig!

Mer information finns på www.wakemeup.se